孩子挑食和喜欢喝碳酸饮料?家长们该“清醒”一点了!

发布时间:2017-11-24 16:17出处:贝苗网 编辑:小云
挑食是大部分孩子都存在的一个现象,特别是现在的孩子,有的时候挑食只是因为在饭前吃了过多的零食,这都是不良的饮食习惯。 饮食不规律 孩子对于喜欢吃的东西就吃的比较多,常常出现吃撑的现象,而对于自己不喜欢的时候随便吃两口就说吃饱了,然后偷偷的去吃零食。这种不规律的饮食习惯,会导致孩子的肠胃出现消化不良的现象,并且呢时常引起腹痛的症状。 饮食不卫生 做

  挑食是大部分孩子都存在的一个现象,特别是现在的孩子,有的时候挑食只是因为在饭前吃了过多的零食,这都是不良的饮食习惯。

  饮食不规律

  孩子对于喜欢吃的东西就吃的比较多,常常出现吃撑的现象,而对于自己不喜欢的时候随便吃两口就说吃饱了,然后偷偷的去吃零食。这种不规律的饮食习惯,会导致孩子的肠胃出现消化不良的现象,并且呢时常引起腹痛的症状。

  饮食不卫生

  做的菜不够卫生、孩子没有吸收就吃东西、餐具没有经过消毒,这些都是导致孩子生病的主要原因。可能会出现一种情况,一家人一起吃饭,然后大人没事,孩子却生病了,这是因为

  孩子的体质与成人不同,孩子的体质比较虚弱这个是一点,还有一个原因就是成人和孩子的胃酸浓度不一样。

  碳酸饮料

  很多孩子都喜欢喝碳酸饮料,特别是夏天的时候,孩子都喜欢喝碳酸饮料,碳酸饮料里面含有大量的气体,而孩子很难把这种气体排出体外,从而就造成了孩子的胃部胀气和食欲不振的现象。

  说到这个事情,我就想起我一个表弟,已经是好几年前的事情了,他非常喜欢喝碳酸饮料,不管在任何时候,身边都有一瓶碳酸饮料,这种情况已经持续很多年了。他16岁的时候,虽然身高有178厘米,可是体重达到了200多斤,一厘米都要分一斤多。这个不是重点长期食用碳酸饮料会导致智力衰退,而通过碳酸饮料摄入体内的能量没有消耗的话,就会导致身体变得肥胖,还有钙会随着碳酸饮料流失,所以我表弟长这么高也是不容易了。

  我之所以要说这是好几年的事情,因为他现在已经不在人世了,因为心肺功能衰竭等的原因,可以说他的身体已经差不多没“掏空”了。所以家长们,尽量要让孩子少喝一点碳酸饮料,就算喝普通的水也行,实在不行就果汁嘛。

  良好习惯的养成

  我们要给孩子定一个时间正常吃饭,比如说到点了就要吃,在饭前不能进行吃零食,特别是孩子的零食,可能会加入糖粉,糖分会导致孩子的胃口下降,这就是为什么很多人去自助餐吃饭,都是把甜点留在最后吃。

  早餐尤为重要,再有营养的午餐和晚餐都很难代替早餐所带来的营养,孩子对于没有吃过的食物都充满了好奇心,所以家长可以换着烹饪方法给孩子做饭。有一部分父母会把外出就餐当成给孩子的奖励。

  比如孩子这次考试考得不错,奖励孩子去外出就餐,这会让孩子觉得,这都是奖励了,那么外出就餐肯定是个好东西,让他着迷,自然而然就养成不良的饮食习惯。

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