5类症状表明宝宝体内缺锌!越拖越危险,宝妈要注意了!

发布时间:2017-12-26 17:15出处:贝苗网 编辑:明池
锌元素被称为生命之花和智力之源,对人体的健康非常重要。尤其对于孩子来说,生长发育较快,对锌元素的需求量也会很高,如果宝宝体内缺锌,轻则厌食、身体虚弱,重则影响孩子的生长发育,导致孩子智力低下等后果。 一、【孩子有以下几种表现,说明他缺锌了!】: 1、厌食和挑食 宝宝缺锌时味蕾功能减退,食欲差,而且含锌消化酶活力降低,味觉功能减退,所以消化功

  锌元素被称为“生命之花”和“智力之源”,对人体的健康非常重要。尤其对于孩子来说,生长发育较快,对锌元素的需求量也会很高,如果宝宝体内缺锌,轻则厌食、身体虚弱,重则影响孩子的生长发育,导致孩子智力低下等后果。

  一、【孩子有以下几种表现,说明他缺锌了!】:

  1、厌食和挑食

  宝宝缺锌时味蕾功能减退,食欲差,而且含锌消化酶活力降低,味觉功能减退,所以消化功能也差,孩子会因食欲差而变得厌食。

  2、发育迟缓

  孩子的身高体重均低于同龄儿,头发枯黄、指甲有肉刺。严重缺锌者还会影响智力发育。

  3、异食癖

  有的宝宝,喜欢吃墙皮、衣物、草根、、指甲、纸张等,这些异食症状就很可能是缺锌导致的新陈代谢功能紊乱的临床症状。

  4、容易被感染

  孩子因体内缺锌导致细胞免疫及体液免疫功能低下,导致肤端发炎、皮肤易感染化脓。宝宝更容易生病。严重的话会导致维生素A代谢障碍,出现小儿夜盲症。

  5、皮肤粘膜改变

  小儿缺锌易反复发作口腔溃疡、地图舌、秃发等。它和肠道感染也有关系,宝宝一旦感染,很难愈合。并且发病率也很高。

  二、【如何帮助小宝宝补锌?】:

  1、多吃补锌的食物

  锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、虾皮、紫菜、芝麻、花生等含锌较高,另外,豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等含锌量也比较多,也是适合给孩子补锌的重要食材。

  在生活中,要注意培养孩子养成不偏食、不挑食的良好饮食习惯,保证摄入丰富而均衡的营养,在食谱安排上注意多样化,这样也可以避免孩子缺锌。

  2、不能以锌强化食品代替日常食物

  有的父母在给孩子补锌时,以大量的锌强化食品代替富日常食物,以此来作为主要补锌的途径。对此,医学营养专家指出,对孩子的生长发育而言,营养成分的主要摄取来源,就是日常合理的饮食,绝不能以强化食品及营养补充品来替代。同时,在使用任何补锌药剂时,应该先咨询医生,准确了解孩子的身体情况,再在医生的建议下给孩子正确的补锌。

  三、【小儿补锌4禁忌,爸妈需牢牢记住!】:

  1、锌制剂不要和牛奶一起服用

  葡萄糖酸锌中的锌容易和牛奶中的蛋白质相结合,肠道难以消化和吸收。建议在给宝宝喝牛奶 1 小时后再补锌制剂。

  2、钙剂和锌剂不能同时服用

  若同时给宝宝补充锌剂和钙剂,会相互抑制吸收,需错开时间服用。可上午补充锌剂,下午或晚上睡觉前补充钙剂。

  3、补锌不是越多越好

  人体内的微量元素有一定的比例体内锌含量过高,会干扰其他微量元素如铁、铜等的正常代谢,还可以引起恶心、呕吐发热等中毒症状,对健康有害。

  4、根据缺锌程度决定补充时间

  爸妈应根据缺锌的原因和程度决定补充剂量和服药时间,在服药期间应及时观察其疗效,以调整治疗方案,以免补锌过多。此外,为了利于锌的吸收,宝宝口服锌剂最好在饭前1-2小时。

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